La trottinette freestyle est un sport de glisse qui consiste à réaliser des figures acrobatiques sur une planche à roulettes. C’est un sport qui se pratique en général sur des skateparks, mais il peut également être pratiqué dans la rue ou dans les parcs.
Il existe plusieurs types de trottinettes freestyle : le skateboard, le roller et la trottinette.
La trottinette freestyle est un sport très apprécié car il permet de faire du sport tout en s’amusant.
L’isolation extérieure selon les différents types de véhicules
Les bienfaits pour la santé du freestyle trottinette
Lorsque vous commencez à pratiquer une activité sportive, le plus important est de choisir un sport qui vous convient.
Il n’y a pas de meilleur sport que celui qui vous permettra d’atteindre votre objectif.
La détermination de votre objectif est la clé pour atteindre votre but. Cependant, il y a quelques éléments à prendre en compte avant de commencer à faire du sport.
Votre corps et votre esprit ont besoin d’un temps d’adaptation pour s’adapter aux changements.
Votre corps va se transformer en muscles et lorsqu’il aura fait sa transformation, il faut alors apprendre à gérer la nouvelle résistance qu’il va créer en augmentant progressivement les charges et l’intensité des exercices afin de ne pas brusquer le corps.
L’entraînement par intervalles est une méthode qui permet d’optimiser la récupération entre chaque série ou bloc d’exercices physiques intenses (plusieurs exercices intenses suivis par une période de repos active).
Le cardio-training permet, quant à lui, de travailler son endurance cardio-vasculaire ; cela consiste simplement à effectuer des efforts physiques intenses et prolongés sur un certain laps de temps (vitesse maximale, sprints…).
Les sports aquatiques permettent également d’améliorer son endurance cardiaque ; natation ou aquabike sont particulièrement recommandés. Avant toute chose, il faut savoir que les sports collectifs sont très importants pour renforcer les liens sociaux au sein du groupe. En effet, le sport collectif implique souvent des échanges verbaux ainsi que des relations sociales entres les joueurs et/ou entraineur/coach.
Comment commencer la trottinette freestyle ?
Il est important de garder en tête qu’il faut pratiquer le sport et l’activité physique régulièrement pour que cela soit efficace.
L’amélioration de la santé est un point essentiel, mais il faut également savoir que le sport a des bienfaits sur la forme physique et mentale.
Les personnes qui ont une alimentation saine et variée ont moins de chance d’avoir une maladie cardiaque ou autres pathologies liées à la santé.
Le sport permet également d’améliorer votre condition physique, notamment au niveau du système cardio-vasculaire.
Le sport vous permettra aussi de brûler les calories ingurgitées pendant la journée.
Il va également permettre d’augmenter votre dépense calorique au repos, ce qui va favoriser l’amaigrissement et perdre du poids.
Où acheter du matériel de trottinette freestyle ?
Pour faire du sport à la maison, il est important de disposer de tout le matériel nécessaire. En effet, pour pratiquer une activité physique régulière, il faut être bien équipé. Pour les plus sportifs, il existe des trottinettes freestyle qui sont parfaites pour pratiquer ce type d’activité.
Vous trouverez sur Internet un large choix de trottinettes freestyle en vente. Mais où acheter ces produits? Comment choisir la bonne trottinette? On vous explique comment faire votre choix.
Les critères à considérer avant l’achat d’une trottinette freestyle Le modèle de votre trottinette est un point essentiel si vous souhaitez effectuer des figures et des acrobaties avec votre engin. N’oubliez pas qu’il existe différents types de modèles : Les pliables (pliables et dépliables) ; Les monocycles ; Les gyropodes ; Et les trottinettes classiques (comme celles qu’on trouve dans le commerce). Avant d’acheter votre trottinette, vérifiez que celle-ci dispose de roues gonflables ou non afin d’assurer une conduite confortable et sans danger lorsque vous effectuez des virages serrés ou que vous tournez sur place. Faites attention aux roulements qui doivent être solides et résistants pour ne pas tomber en panne pendant l’utilisation du produit. Étudiez ensuite la qualité générale du matériel : Lorsque vous achetez une trottinette, prenez le temps de regarder si les pièces sont robustes et stables ou non afin d’assurer une utilisation durable du produit.
Les compétitions de trottinette freestyle
La trottinette freestyle est un sport qui consiste à faire des figures en trottinette.
Il s’agit d’une discipline plutôt jeune, apparue au début des années 2000 et qui a connu un essor considérable depuis. Aujourd’hui, les compétitions de trottinette freestyle sont légion dans le monde entier. En France, certaines disciplines ont été intégrées aux championnats de cyclisme sur route (le BMX Freestyle) ou encore de roller skating (la Roller Freestyle Cup). Dans certains pays, c’est une discipline à part entière (les X Games par exemple). Pour les amateurs, il existe des compétitions organisées dans divers endroits (France : La Mecque du freestyle), comme le Trottinexpo à Paris ou la FISE au Montpellier.
Les compétitions se déroulent souvent sur un circuit fermé pour éviter tout accident durant la course et afin que les participants puissent réaliser tout type de figure sans restriction.
Les meilleures figures de trottinette freestyle
Il est possible de faire du freestyle avec une trottinette. Cet équipement permet d’allier l’utile à l’agréable. En effet, la pratique de ces figures aide à se développer physiquement et permet d’avoir un corps en pleine forme.
Il existe plusieurs types de figures que vous pouvez réaliser sur votre trottinette, par exemple :
- Le double whip
- Le front flip
- Le 360
Les dangers à éviter dans la pratique de la trottinette freestyle
La pratique de la trottinette freestyle est à la mode. C’est pourquoi les fabricants rivalisent d’ingéniosité pour proposer des produits toujours plus innovants. Toutefois, il faut savoir que le développement de ces véhicules entraîne une hausse du nombre et de l’intensité des accidents. Pour réussir votre sport, vous devrez savoir éviter les obstacles qui se présenteront sur votre chemin.
Vous devrez être conscient de tous les dangers qui peuvent survenir.
Les blessures aux jambes sont fréquentes, car elles surviennent principalement au moment où le patineur perd l’équilibre en raison d’une mauvaise réception ou encore à cause d’un obstacle qui vient heurter le patineur accidentellement.
La trottinette freestyle est un sport extrême qui consiste à réaliser des figures. La pratique de ce sport nécessite de l’équilibre, une bonne maîtrise de son corps et une excellente condition physique. Ces trois conditions sont nécessaires pour pouvoir rider sur la glace, le bitume ou dans les airs. Les figures sont très variées : sauts, rotations, grinds (coup de pied), slides (glissement) et wall rides (ride en falaise).
